По данным ученых, у людей, посещающих баню пять раз в неделю в течение месяца, значительно улучшается работа сердечной мембраны, что снижает опасность образования кровяных сгустков и закупорки сосудов. Баня также увеличивает способность к физической и интеллектуальной работе. Помимо этого баня повышает настроение, заставляя человека более оптимистично смотреть на жизнь и выше оценивать собственные достижения.