Без пищи человек может прожить больше месяца, без воды – пять-семь суток.

Научный факт.

Наукой доказано, что в организме человека 65 процентов воды, даже в костях её 22 процента. Потеря десяти процентов воды может вызвать обморочное состояние.

Об огромной роли воды в жизни мы не раз говорили на классных часах. В программу «Путь к здоровью», которую мы разработали вместе с родителями, включили и эту тему. У меня сохранились записи о воде в дневнике «Я выбираю здоровье». Из бесед мы узнали, что вода важнее пищи. Ни травинка, ни насекомое, ни цветок, ни птица, ни рыба не могут жить без воды. Вода помогает человеку в работе всех органов: желудка, почек, суставов.

Пища не может быть усвоена без воды. Почки никогда не прекращают свою работу и постоянно требуют воду, даже в том случае, когда её нет. Каждый литр воды, который проходит через почки, выводит из организма 90 граммов отбросов.

Как смазывающее средство, вода не даёт органам тереться друг о друга, помогает костям свободно двигаться в суставах. Без смазки мы не смогли бы согнуть ни колено, ни локоть. Наш организм постоянно требует воды. Вот пример из истории альпинизма. Во время штурма Гималаев люди, работавшие на больших высотах, сильно теряли в весе. Никто не мог понять причины этого. И только экспедиция на Эверест научно доказала влияние высоты на водный обмен. Люди вынуждены были получать воду из снега и льда. Они убедились, что человеку на такой высоте надо не менее трёх литров воды в день. Этот пример доказывает, что вода необходима человеку.

- Сколько же пить воды нам, простым людям?

- Не менее двух – двух с половиной литров, - говорят учёные.

- А какую воду полезно пить для здоровья?

- Чистую.

- Где её взять? Ведь в настоящее время вода загрязнена бактериями, солями тяжёлых металлов, хлором, пестицидами. Даже родниковая вода не является абсолютно чистой.

В книге «Три кита здоровья» Ю. Андреев рассказывает о том, что птицы из Африки летят строить гнёзда на Север, где нет ничего, кроме снега. Они прилетают в разгар половодья и пьют талую воду, которая имеет целебные свойства.

Ещё известно, что больше всего долгожителей на Северном Кавказе и в Якутии, так как люди, живущие там, пьют ледниковую воду. Многие, у кого нет такой воды, ставят обыкновенную воду в морозильник, а затем оттаивают её. Они получают прекрасные результаты: проходят головные боли, гипертония, уменьшается избыточный вес, улучшается сон.

А. Малярчиков советует очищать воду кремнем. Кремневая вода убивает микробы и вирусы, успокаивает зубную боль, лечит ангину, насморк, расстройство желудка, улучшает работу почек, печени, обмен веществ. А. Малярчиков рассказывает, как однажды вышел из строя циркуляционный насос и вода через несколько дней протухла. Он предложил очистить её кремнем. Сто граммов кремня рассыпали по дну десятикубовой ёмкости и помещение опечатали. Когда через неделю открыли, увидели, что вода светла и чиста. С тех пор воду не меняли полтора года.

Можно найти на песчаном берегу реки несколько кремней, бросить их в трёхлитровую банку с водой, закрыть марлей и оставить на свету. Пить можно через трое суток.

Вода осветляется, обеззараживается, приобретает родниковый вкус. Через семь суток она способна не портиться годами.

Так же не портится вода, освещенная в церкви. Один старец, приговорённый к заключению, получал тухлую воду, которую пить было невозможно. Он очищал её молитвой. Об этом мы узнали из телефильма «Великая тайна воды». И ещё мы узнали, что вода запоминает информацию, её надо благодарить, и она даст человеку больше пользы и здоровья.